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Macht satt und gibt Power

Am besten reife Bananen verwenden!
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Vorbereitungszeit 5 Min.
Arbeitszeit 5 Min.
Gericht Frühstück
Portionen 2 Portionen

Zutaten
  

  • 2 Bananen sehr reif / braun
  • 200 g Soja-Quark
  • 100 ml Wasser
  • 4 EL Dinkelflocken
  • Zimt

Anleitungen
 

  • Die Bananen schälen und zerquetschen.
  • Mit Soja-Quark, Wasser und Dinkelflocken vermengen und am besten über Nacht quellen lassen Punkt
  • Mit Zimt bestreuen und genießen!