Macht satt und gibt Power
Am besten reife Bananen verwenden!
Zutaten
- 2 Bananen sehr reif / braun
- 200 g Soja-Quark
- 100 ml Wasser
- 4 EL Dinkelflocken
- Zimt
Anleitungen
- Die Bananen schälen und zerquetschen.
- Mit Soja-Quark, Wasser und Dinkelflocken vermengen und am besten über Nacht quellen lassen Punkt
- Mit Zimt bestreuen und genießen!
