basisch & vegan
danke Pseudo-Getreide & Mandelmilch bestens für eine basische Ernährung geeignet
Portionen 2 Portionen
Zutaten
- 2 EL Hirseflocken
- 2 EL Quinoflocken
- 2 EL Buchweizenflocken
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Hanfsamen ungeschält
- 2 Datteln
- 250 ml Mandelmilch
- 200 ml Wasser
- 1 Kiwi
- 6 Erdbeeren
- 1/2 Banane
Anleitungen
- Die Flocken mit Mandelmilch und Wasser in einem Topf aufkochen.
- Vom Herd nehmen und quellen lassen, dabei immer wieder umrühren.
- Die Datteln fein würfeln und unterrühren.
- Das Obst putzen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Porridge auf einem Teller oder in einer Schüssel anrichten, Obst schön darauf verteilen.
- Hanfsamen dazugeben und mit Chiasamen dekorieren.
