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Porridge mit Erdbeeren & Hanfsamen

basisch & vegan

danke Pseudo-Getreide & Mandelmilch bestens für eine basische Ernährung geeignet
Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 2 Min.
Arbeitszeit 14 Min.
Gericht Frühstück
Portionen 2 Portionen

Zutaten
  

  • 2 EL Hirseflocken
  • 2 EL Quinoflocken
  • 2 EL Buchweizenflocken
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 EL Hanfsamen ungeschält
  • 2 Datteln
  • 250 ml Mandelmilch
  • 200 ml Wasser
  • 1 Kiwi
  • 6 Erdbeeren
  • 1/2 Banane

Anleitungen
 

  • Die Flocken mit Mandelmilch und Wasser in einem Topf aufkochen.
  • Vom Herd nehmen und quellen lassen, dabei immer wieder umrühren.
  • Die Datteln fein würfeln und unterrühren.
  • Das Obst putzen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Porridge auf einem Teller oder in einer Schüssel anrichten, Obst schön darauf verteilen.
  • Hanfsamen dazugeben und mit Chiasamen dekorieren.

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