Power-Frühstück
saftige Braunhirse-Keimlinge, knackige Haselnussstückchen und fein-säuerlicher Apfel
Zutaten
- 2 EL Quinoaflocken
- 2 EL Haferflocken
- 2 EL Basenbrei
- 2 EL Braunhirse bereits gekeimt
- 250 ml Pflanzenmilch
- 250 ml Wasser
- 1 Äpfel
- 1 EL Haselnüsse geröstet & gehackt
Anleitungen
- Quinoa, Basenbrei, Haferflocken und Braunhirse-Keimlinge in einem Topf mit einem Teil der Flüssigkeit zum Kochen bringen.
- Die Hitze reduzieren und weiter soviel Flüssigkeit nachgießen, bis alles gut gequollen ist. (ca. 10 Minuten)
- Mit Apfelstücken und gerösteten Haselnusssplittern garnieren.
Notizen
Ist ein super togo Frühstück
