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Bananen-Spinat-Smoothie

grüner Power-Smoothie

der Kick kommt durch Ingwer und Sanddornsaft
Vorbereitungszeit 5 Min.
Arbeitszeit 5 Min.
Gericht Frühstück
Portionen 1 l

Zutaten
  

  • 2 Banane
  • 1/2 Salatgurke
  • 1 Birne
  • 2 handvoll Spinat
  • 2 cm Ingwer
  • 4 EL Sanddornsaft
  • 1/2 l Wasser

Anleitungen
 

  • Den Ingwer und die Banane schälen.
  • Gurke, Birne und Spinat waschen.
  • Alles in grobe Stücke zerteilen und in einen Standmixer geben.
  • Auf höchster Stufe unter Zugabe von Wasser fein pürieren.

Notizen

Je nachdem ob man den Smoothie als Hauptmahlzeit oder Snack zu sich nimmt, reichen pro Person 0,3 - 0,75 Liter

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